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SPM考获10个A佳绩!大马女生分享【每天4am-11pm的生活作息】超自律!

封面来源:studydekho | wingzero

有一句话经常听人说:努力的孩子才会有糖吃。想要在学业上取得好成绩,首先就要从日常的生活作息做出改变,而对现在的年轻人来说,最难的莫过于「自律」和「坚持」。这位大马女生的自律生活作息,就让网友们看了直呼佩服!

▼ 太了不起了!

一名大马女生在小红书分享她SPM考试前的作息,每天清晨4点半起床开始一天充实的生活,因为她的自律让她在SPM考试中取得10个A的优越成绩!

原文如下:

SPM 10A(9A+, 1A)Form 5 的生活作息

在这里分享我中学准备 SPM 时的读书日子,平均每天的生活作息。因为生活作息,读书习惯是拿好成绩的关键,所以基本上,我每天的 routine 大致上差不远。

一天的开始:

一般上早上,我每天4:30am就会起身(周日例外),从不睡回去,然后给自己泡一杯饮料,选一些奋斗的音乐,准备并复习一些我认为较有挑战的科目(例如:Add Maths)。

在一般上大家都还睡着的时间早醒有很多好处,比如:环境格外安静、思路特别清晰。况且,早醒让你对自己的一天非常有把握。读完书就洗漱,吃早餐上学去了。

照片来源:harpendensmiles

早上:

我一般会提前30分钟(7:00am)到班里准备当天上课目标,大概读一下老师今天应该要 cover 的课题。

课与课之间的空隙时间,我会准备下一节课要用的书本;如果还有时间,会先把一些较为容易的功课解决。

有效地准备好课堂所需会让你 pick up 学习节奏,提升自己的信心,这样一来课堂上的遇到的难题一般上不是问题。

照片来源:kwongwah

休息时间:

我的休息节和别人不太一样,一般上吃东西很赶,因为有一些社团职责需要履行。

中午放学后:

2:00pm 放学后(没有课外活动的日子),一般上我会有一些补习。补习之前会和朋友出去吃午饭顺便八卦一下。这大约30分钟的休息时间,我会把一些课业的东西抛在脑后。

适当休息非常重要,因为长时间精神紧绷会影响自己的学习效率和表现。

照片来源:sinchew

下午:

4:30pm 补习完,我一般上会和朋友们一起出去小组学习4小时左右(我们是蹲星巴克党)️,然后一起吃晚餐。吃饱后继续学习到8pm-9pm,学习完了,我们已经开车了的朋友就会送我们回家去(大家都住很近)。

小组学习除了各复习各的功课的之外,还可以互相解决问题,或者交换资源(尤其是对于 Sejarah 这种科目),所以是非常有效的一种学习方式。一般上我小组学习都是同样的一两群朋友,关系都很不错的。

照片来源:aminoapps

晚上:

回到家里大约晚上9:30pm,我都是洗漱后,准备好明天需要的一些书本,完成没来得及完成的功课(隔天要交的那种)就给自己总结一天达到的学习目标。之后,摁好闹钟明天4:30am再早起。

希望自己的SPM生活作息可以给未来的SPM生们作为一个有用的参考,加油。

▼ 都在12am以前睡觉的哦!

▼ Form 5 那一年开始养成这样的生活习惯。

▼ 贴主分享她提神的方式。

照片来源:britannica

▼ 看了以后感慨:悔不当初啊~

▼ 努力永远都是明天的事…

▼ 碍于现在都在家里上网课。

▼ 有些则是课余时间排满了补习。

照片来源:163

▼ 想当初以前的SPM生活:

▼ 加油,女孩!要继续保持这样的自律生活哦!

来源:感谢 奋青一枚 / 小红书 授权分享

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