许多人都以为：只要有健身，身体就一定健康，往往却忽略了「家族的基因遗传」！
台湾著名健身达人“筋肉爸爸”不但是健身教练，同时也是健身选手，此外也经常受邀上电视节目接受采访。
不料，同为健身达人的“筋肉妈妈”（妻子），近日在面子书PO文，写道：平时身强力壮的丈夫，突然中风倒下了！
原文如下：
今年，对我们家来说，是格外珍贵与特別的中秋节。
我们在公园晒太阳、在医院内一起吃摩斯，儿子在医院写功课……都是生活的小事，但是，这就是最幸福的事。
能够全家人，一起平平凡凡的过着生活，看似是你我的每一天，但，差一点，成为我这辈子不可能的梦。
上周的某一天，一个平凡的早晨，我的筋肉爸爸，送孩子上学后睡回笼觉时，居然中风了。
好险我还没有出门，好险我有进房间，好险我发现了他真的不对劲，所以，及时送到医院急诊。
经过这一番折腾，眼睁睁看着我的至爱，与死神擦身而过，很多细节我想不起来了，只记得我帮忙压着他做脑断层扫描、医院内跑上跑下的还有通知家人，后来诊断是脑部栓塞，因为在三小时内送达，条件评估后可以打脑栓塞溶剂。
我签了病危通知书，这是我这辈子第一次签这种东西。因为施打后会有百分之六的机率变成脑溢血，他的全身血管都会作用，因此必须在加护病房观察监测。
我甚至忘记自己当时是怎么回家的。边走边哭吗？
一瞬间生活天崩地裂，很难接受，我的老公，上周还陪着我去度假，这一刻在床上跟死神搏斗著。
我记得几个时刻。
有一刻，有朋友传讯息，告诉我一些医疗资讯，我一时间拿不定主意觉得慌，直觉打开LINE传讯息问筋肉爸爸。传完，才发现…..这一刻的他昏沈的，他无法回我，我甚至不知道哪一天才能再跟他讯息来讯息去。
我没有多少时间可以沮丧与哭，多数时间只能挑个时间哭一分钟，就得继续往前走，因为我还有个跟上小学一年级的新生、因为我必须完成筋肉爸爸的工作与教学、因为我还有自己的工作必须做！
我得快速调整生活的脚步、分配时间、尽力顾好需要照顾的老公与孩子；没有时间哭，哭的时间都是浪费，而我没有一点点的时间，去浪费在无谓的情绪上。
▼（示意图）
事发第三天，我就开始教筋膜运动研习班；第五天就是女性增肌减脂研习班；我不能让自己的事情影响教学品质，我必须做得更好，比以往都好，才能具备可以照顾家人的能力。
还好，这几场教学的事后调查，口碑都很好。
于是我的每一天，开始变成：医院、教室、教学、孩子，一直跑来跑去。
事发以后，公公婆婆与我的弟弟，不遗余力的帮我接送孩子直到调整好步调；这是我结婚八年，第一次跟公公聊好多的天，才发现他是个很好的人。
以前常常开玩笑，说跟公公认识八年讲不到五句话；第一次促膝长谈却是在老公生病后，才发现酷酷的公公，其实是个冷面暖男。
转移到普通病房后，老公昏沉了很多天，昏沉到医师都觉得奇怪，他的脑伤应该不至於让他一直睡，于是问了我他的作息。
事实上，搞了快一周，才知道，筋肉爸爸会在37岁中风的原因。
他的血脂、胆固醇、血压、内脏脂肪都标準，在家族病史检测后才知道，这一切，都跟我们疏失的家族病史有关。
老公有凝血功能的问题，容易凝血；我的婆婆至今得天天吃药控制脑血管通顺；老公的亲戚中有心血管疾病而死亡的就两位，一位才20多岁。
然后我们自以为有运动，很年轻、体力好、健检没事，就忽略了这一切！常常半夜工作不睡觉，睡得很少，常态是半夜三点睡、六点起、睡回笼觉、一天加起来睡眠不到六小时。
于是，老公，就这样的，过劳加上有家族疾病，中风了！伤害到控制右边肢体运动神经的大脑，现在要好好复健。
他太累了，睡了好多天，好像一口气想要把没有睡饱的睡回来。而我好怕，他每次一睡，就不会再醒来。
所以可以想见，当有一天我跑高雄教学时，突然接到了老公的简讯，我有多惊喜和开心！
他自己传了个简讯，问我在干嘛？他想我～～这个讯息，是我婚后八年收过最棒的礼物！
而后，他都时时刻刻的在进步康复。
婚姻走到八年，许多夫妻，包含之前的我们，都因为对方的常在而感到习以为常。失去了热情，感到无聊，出现许多抱怨，好多好多的嫌弃替代了以往的爱情。
我现在才知道，能够和老公传讯息是多幸福的事！能够抱着他聊天是多大的恩典礼物！
今天是中秋节，我们这样平凡的如常，我却真的感到好幸福好幸福。
会分享这个资讯，是因为筋肉爸爸已经慢慢好起来，而我充满了乐观与希望，不久的未来，他一定可以跟以前一样，陪我健身，带儿子出去玩，就好像不曾受伤一样。其实不是「希望」，而是我会竭尽所能的，找资源学习知识去让他康复到最好的样子。
许多朋友，告诉我不要发这个讯息。原因不外乎，筋肉爸爸曾经是顶尖的运动选手、好评讲师；现在受伤了需要长时间复健，自然会吸引许多坏嘴酸民想要落井下石，进而影响我们的生活。
但我一点都不在乎！以前我就不看那些垃圾内容，现在也不会看，未来更不会看。
我会分享，是因为这就是我现在的生活。
以后大家还是会看到我的育儿文、运动知识文、家庭生活文、我的内心小宇宙文；
但是，会有更多的，我们如何在医疗与复健运动的道路上，去找回身体该有的功能。
台湾中风人口高达1/3，其中不乏正在壮年的人。
老公的复健之路，我相信也会是许多人需要的资讯；我们要更努力推广健康生活模式，正是因为爸爸之前身体质量好，所以中风后康复的速度也快了许多。
现在开始我们家力行晚上九点、至多十点就要睡觉；早上早早起床活力满满的复健或者完成工作。要吃得健康、活得健康，粉丝们会看到，更加健康中满活力的我们。
之后我们的筋肉体适能，不论团体课或者个人教练课，都会是我来亲自授课喔！
想要运动的女性朋友们，来吧！！
“筋肉妈妈”的以上帖文被广大网民们 Like 爆，按赞人数多达72,000人！
由于太多人留言问问题，因此后来，“筋肉妈妈”再发一则帖文，解释整件事情的来龙去脉。
原文如下：
这几天，陆续有新闻关心筋肉爸爸和我的近况，也想知道当初怎么发现爸爸中风的。
本来不想受访，想说我们小人物小家务事，有点小题大做～ 但自从有媒体转发了我的粉专贴文后，电子媒体延伸新闻与转发越来越多，实在担心会出现臆测拼凑的内容，还有看到不少新闻下的留言对运动的误解很深，于是早上，接受了一些主流媒体的电访，也想说我们的经验，或许可以提醒大家更注意健康。
于是那个让我这辈子最害怕的一天，是这样发生的：
一周多前的早上，筋肉爸爸如常六点多起床带儿子去上学（我们本来很坚持想要每天亲自接送孩子），回家后，就继续睡回笼觉了。
睡觉前，他还在公司群组传了一个讯息，而这个讯息，变成判读他中风时间的关键。
他睡觉后大约半小时，我进房间化妆准备出门，一边化妆一边跟他说话，却发现爸爸的回答变得很奇怪。
他好像是中邪了一样，讲话含卤蛋般含糊不清、我问A他回答BCD、眼睛没有睁开、身体像虾子一样弹来弹去，事实上正是因为开始侧边肢体失去控制导致想起来却起不来。
我本来以为他在闹我，但因为他完全像是失控的状态，于是我打了119，不出十分钟救护车来了，四个中风指标三个吻合。
我其实很慌，但我知道慌没有用、哭没有用，打119以后就抓着他的健保卡和钱包手机跟著冲上救护车。我很庆幸当天没有提早出门，也即时知道要理性联系119，电话联系时要清楚告知病患状况，不然不敢想像，我可能就失去我的挚爱了！
▼（示意图）
到了医院以后，医师检测筋肉爸是脑部栓塞的中风，因为简讯判读他中风还不到三小时，于是评估后打了栓塞溶解剂。
他不是最幸运的那百分之十几趴的人，可以施打了栓塞溶解剂后就恢复正常。筋肉爸爸目前依旧需要复健他的右侧手脚，但因为在黄金三小时内送达，所以也大大提升了他的恢复机率。
有护理相关的朋友跟我说，许多中风的人，都是在早上这个时间点爆炸。
由于经过一整晚睡眠，我们的血液渗透压变高，若没有喝水、又流汗，就很容易让本身有潜在风险的人病发。
筋肉爸爸有着自己不曾留意过的凝血功能问题，当天早上起床没有喝水喝东西就跑学校，回家后流很多汗也没补充水分直接睡觉，加上我们天天熬夜唸书编撰教材，很多原因加在一起，都可能是造成了他中风的事件。
新闻留言底下，有许多荒谬的留言，像是：
「都说了不能做重训吧！」
「只有游泳是好运动！」
诸如此类的错误资讯是我无法忍受的。
根据研究与文献，运动能诱发上皮细胞一氧化氮合成酶（endothelial nitric oxide synthase, eNOS）之表现及活性，促进血管舒张，提升脑组织血流量，降低脑缺血所造成之脑梗塞、脑水肿及感觉神经缺损现象（Endres et al., 2003）。
保持运动习惯的人，当然包含做重量训练的人，不论对于中风后的神经滋养、发炎反应、热休克蛋白…，都是呈现正向的作用，白话点说，就是运动人即使中风了，能够恢复与恢复的范围都提升许多。
游泳与有氧都是好运动，重训也是；没有哪一个不好，只有哪一种模式适不适合当下的你。
基本上对于日常中风保养，一个中高强度的运动才是更有效益的，因为可以降低血压、降低胆固醇、提升心肺能力同时增进肌力。
目前我们的状况，就是筋肉爸爸每天都很努力的开始依照医嘱开始复健，而恢复能力也让我充满了信心。
他像个孩子从翻身、坐姿、站著开始学起；但我看着越来越健康有精神的老公，只有振奋与充满了盼望。
＃严肃文结束
＃医院的日子有很多啼笑皆非的可以分享
＃医院日记
＃很谢谢大家对我们的关心❤️
该帖文出来后，让许多人震撼不已！
▼ 就连圈内的朋友都纷纷在留言上送上祝福！
▼ 网友们都表示：“筋肉妈妈”这样无私的分享，真是太棒了！
▼ 透过“筋肉妈妈”的分享，让许多网友们都受到了警惕。
▼ 千万不能小看「家族遗传」！
▼ 网友分享了自己雷同的经历。
▼ 网友们为“筋肉爸爸”和“筋肉妈妈”加油打气！
▼ “筋肉妈妈”也在留言板上感谢网友们的祝福！
来源：Facebook