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研究:哭竟然可以瘦身减肥!追剧时哭最有效!

哭可以减肥吗?答案是可以!从理论上来说,因为哭基本是由于情绪激动,或太兴奋、或太悲伤。所以据说哭的時候,每分钟会燃烧1.3卡路里呢!

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据中医,凡是太过激动的情绪,都会为身体带来伤害,只是程度的不同而已,最明显的就是影响脾胃的功能。如此一来,自然食欲也没有了,身体也减重了。

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來自天纳西州的压力专家皮·苏來科說:「一场宣洩的大哭有助于减掉多余的重量。」所以一场痛快的大哭不仅能让你更加镇静和快乐,还能帮助你减肥呢!眼泪中含有催乳激素、促肾上腺皮质激素和亮氨酸脑啡肽,它们在充满压力時产生于人体內。

此外,弗雷博士通过研究发现,由情感诱发的眼泪可以产生压力因素,而由眼睛刺激或是切洋葱产生的眼泪却不能控制。所以不能欺骗自己咯!

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▼ 流泪减肥的最佳时间

弗雷博士补充说:「大哭一场的最佳时间是在晚上7点到10点之间,因为大部份的人都会在这个时候选择看电视或电影。」而情感眼泪就能达到减肥效果!注意哦,反射性眼泪例如切洋葱引起的是不能减肥的哦~

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但是,若真的想以此来减肥, 代价就真的太大了啦!除了身体弄坏了, 还弄到自己神经兮兮的,这样下去,再苗条也没人想理你了!除了林黛玉, 谁受得了一天到晚哭哭啼啼的人呢~

来源:kk news

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