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中年男子减肥挑战!30天改造成功!

相信大家常常在网上都会看到各种各样奇葩的减肥方法,而这些奇葩的减肥方法都源自于不同的启发!今天就要告诉你一个成功例子的另类启发,日本动漫:《一拳超人》(One Punch Man)!

照片来源:CBR

日前,新加坡一名 38 岁男子,在农历新年期间,连续 3 个月没有运动又大吃大喝,导致他增胖许多!他无法接受让自己继续这样胖下去,于是他决定要改头换面,减肥!他的减肥方法决定是你想不到的,就是 One Punch Man 的减肥法!

▼ 每天100个Push-up、100个Sit-up、100个深蹲(Squat)以及10公里跑步!

照片来源:RoamStrong

这真的太夸张了!正常人怎么可能办得到?!然而俗话说得好:「有志者事竟成」!这名男子就靠着坚强的毅力和耐力,在仅仅的一个月内就成功了!

▼ 他未开始接受挑战时,就在面子书 PO 文。

▼ 接受挑战的第一天。

▼ 这名男子大方的在网上分享他的减肥方式,他一共分成 10 个 level!

▼ 而他本人是跳过了前面的 Level 1 至 Level 4,直接从 Level 5 开始挑战哦!

▼ 这名男子坚持了 7 天以后,就看出明显的效果!

▼ 随着时间一天一天过去,男子也一直在提升挑战的 Level。他在第17天的时候进入 Level 7。

▼ 第22天,挑战 Level 9。

▼ 第 23 天开始,挑战终极目标:Level 10!

▼ 经过连续30天的挑战以后,男子就有了惊人的蜕变!整整瘦了5公斤!

▼ 内脏脂肪的指数也从 10 跌至 8.5 !

▼ 身体年龄从 40 岁降至 36岁!比实际年龄还年轻了!

▼ 男子也分享他的减肥菜单:少吃糖、碳水化合物、油炸食物,其它食物都照吃。

照片来源:Stephanie

挑战成功以后,这名男子就把这整个过程剪接成一段视频,上传在面子书。

▼ 网友们逗趣的表示:「健身教练恐怕要事业咯!」

▼ 他的挑战成功,激励了许多网友!

▼ 甚至有好一些网友,已经开始加入他的行列了!

完整视频:

男子成功在30天内蜕变成为肌肉猛男!你心动了吗?!谁要代表马来西亚接受挑战?!(哈哈!)

来源:Facebook

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