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洋葱和苹果煮成水有意想不到的惊人疗效!

洋葱和苹果这样吃,一周后,甩掉了3年的赘肉和雀斑,对消脂和抗衰老都有很好的效果哦!

众所周知,洋葱具有提神、降血压、预防糖尿病、改善消化不良等作用,它含有蛋白质、粗纤维以及维生素,所以洋葱还具有减肥作用呢!

加上丰富的纤维素,清肠排毒的作用可不小呢!多吃洋葱减肥的同时,还能美白肌肤,可清除脸上的斑点。

 

1)平性洋葱苹果汁(适合一般体质) 材料:洋葱1/4个,苹果1/4个,蜂蜜1大匙。

做法:洋葱去皮洗净,切片后用微波炉加热2分钟。苹果连皮去核切成适当大小,加入洋葱块,然后一起蒸。蒸好后加入蜂蜜就可以享用了。



 

 

2)平温洋葱胡萝卜汁(适合虚寒体质) 材料:洋葱50克,红萝卜50克,冷开水100ml 做法:洋葱去皮洗净切片,胡萝卜切块,加入洋葱,凉开水打成汁。

 

3)阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶 材料(1天份):洋葱皮5克,水360ml 做法:将薄皮切成条状,放入锅中加水用小火煮30分钟。约剩下180ml时,滤过残渣。

洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果,把皮留下,倒点热水泡成茶,在饭前饮用对于消脂很有效果。

4)润肠通便的洋葱醋饮 材料:洋葱1千克,陈年醋1200-1500ml,冰糖约200克。 做法:洋葱连皮洗净,擦乾后切片。

放进密封罐裡,倒入陈年醋、冰糖后密封起来,存放一周。 洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动,同时还有丰富的可溶性食物纤维,能刺激肠胃运动。

除洋葱外,醋含有挥发性物质和胺基酸,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,加强消化功能。

5)加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁 材料:洋葱1/4个,奇异果半个,凤梨3小块,蜂蜜1小匙。 做法:洋葱去皮切净,用微波炉加热2分钟。

奇异果切块,加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。 奇异果有丰富的食物纤维,凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪,对促进肠胃蠕动,消化吸收也有很好的帮助。

洋葱减肥的功效就是依靠上面介绍的这些有益成分,洋葱虽有一点辣,但不妨试试这三种洋葱的烹饪方式,让洋葱的口感更容易被人们接受。

 

 

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